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北马再再再PB，做3小时13分钟时间的朋友

迎接这场北马的夏训，一个月在康复越野赛崴脚伤，一个月忙出差没跑步，9月底开始抱佛脚恢复状态有些局促。听说这次北马3度起跑，怕冷星人瑟瑟发抖，加上赛道2坡变6坡，原计划想努力跑进320就心满意足。